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口腔咀嚼食物怎样才健康

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    从我们医学的观点看,人们口腔咀嚼食物时应该要两侧均衡地咀嚼,使得两侧的牙床能均匀地受到功能刺激,有利于牙齿、颌骨,以及相应肌肉的正常发育。为了防止单侧咀嚼食物对口腔的不良影响,有这种不良习惯的患者,务必将缺失或缺损的牙齿及时修复,并将单侧咀嚼改为双侧替换咀嚼。
 
  偏侧咀嚼危害大,具体有这3方面:
 
  1、易引发口腔疾病:平时吃饭时,食物在牙面不断的摩擦和唾液对牙面的持续冲洗,医学上称为牙齿的自洁作用。不用侧的牙齿因无咀嚼功能,自洁作用丧失,牙齿间易堆积牙垢和牙结石,很容易发生龋病弓|起牙龈炎、牙周炎等症状。
 
  2、致牙齿磨损:由于单侧牙齿的过度使用,容易造成咀嚼侧牙齿咬合面的磨耗,可|起牙本质过敏、牙齿遇冷热等剌激会疼痛,甚至可能引起牙髓炎而发生剧烈的疼痛。同时,对于超负荷“工作”的咀嚼来说,还会缩短这些牙的使用寿命。
 
  3、易“毁容”:咀嚼对颌骨和肌肉也是一种生理性的刺激,对处于生长发育时期的青少年来说尤其重要。但有些青少年常常习惯于只用一侧的牙齿咀嚼东西,而另一侧牙齿则充之不用,从而会造成多方面的危害。
 
  一旦下颌关节各组分之间运动失调,就会引起张口受限、疼痛、关节弹响等症状。而长期不咀嚼的一侧,由于得不到功能剌激,致使大量的食物残渣、牙垢等沉积于牙齿周围,引起牙周支持骨的改变。这时,接触牙龈就容易出血,并出现口臭等症状。